Ik denk dat je in verwarring gebracht wordt door het gedrag van de muis in VirtualBox voordat de gastaddities geïnstalleerd zijn. Zonder die gastaddities moet je eerst klikken op de Windows-desktop in het VB-venster en dan verdwijnt je cursor van je Linux desktop en is hij alleen nog te zien in het VB-venster. Om daar weer uit te raken kun je twee dingen doen: ofwel Windows afsluiten, dan sluit ook het VB-venster af en komt de cursor weer terug bij Linux; of de 'host'-toets gebruiken om de consolefix op het VB-venster los te maken en terug te geven aan Linux. Die 'host'-toets is standaard de rechter Ctrl-toets, maar die kan ook veranderd worden. Rechter Alt (of Alt-Gr) is in de States populair, maar hier niet zo omdat wij die toets vaak gebruiken om extra tekens te kunnen intypen.
Je moet eerst de gastaddities installeren voordat dit fixeergedrag met de muiscursor verdwijnt en je een vloeiende muis van Windows- naar Linux-desktop kunt krijgen.