swap is een soort extra geheugen op je harde schijf dat je pc gebruikt. Wil je houden

Die lege ruimte ontstaat gewoon, mijn schijf heeft die ook tussen elke partitie. 1Mb zal je ook niet missen in een schijf van 200+ gig.
Dus je plan is volgens mij:
1 bedenk hoe groot je je windows partitie wil hebben
2 boot vanaf een live cd
3 start gparted op (moet je misschien in de live-editie eerst installeren)
4 verklein je ubuntu partitie
5 maak windows partitie aan
6 installeer windows op de goede partitie
7 ga met grub vechten om bij het opstarten tussen linux of windows te kunnen kiezen (schijnt goed te doen te zijn, ik heb het nooit hoeven doen)
Oh, en stap 0 niet te vergeten...
0: backup alles!!