http://sites.google.com/site/computertip/In je home staan je instellingen, meestal als verborgen files.
Maak een kopie van je favorieten, mail, etc zodat je niks verliest.
Waar je bestanden staan weet ik niet, maar zet deze op een externe hd indienje niet zeker weet.
Programma zoals sabnzb en thunderbird kun je de verborgen files van je home weer in je home zetten, dan de 2 programma's weer installeren, dan heb je alle instellingen weer. kan dus per programma verschillend zijn.
Beste is om schoon te beginnen.
Op bovenstaande site staan ook tips.