Ik ben zelf nog een beginner, maar ik denk het niet.
Het enige wat je kan doen, in vista, is schijfopruiming en prullenbak legen. kijken naar dubbele bestanden, enz... En dan defragmenteren enkele keren na elkaar. ook al zegt 'hij' dat het niet nodig is.
(Dat is het voordeel van Linux: geen defragmentatie nodig.)