Ieps,
Mogelijkheid 1: netwerkmonitor
rechts klikken op taakbalk -> toevoegen aan paneel... -> netwerkmonitor
Mogelijkheid 2: netspeed
terminal: sudo apt-get install netspeed
rechts klikken op je taakbalk -> Toevoegen aan paneel... -> Netspeed applet
Greets,
Birdy