Je maakt binnen virtualbox een virtuele harde schijf aan, dit is een bestand, vhd geloof ik uit mijn hoofd en waar je dit bestand plaatst is opzich niet zo belangrijk als je maar de juiste rechten hebt, standaard is het volgens mij in je /home folder of een submap .virtualbox.
Je kunt dan virtualbox starten met deze schijf en dan binenn virtualbox veilig windows of een ander os installeren.
Succes.