Als je 14.04 goed werkt, zou ik nog even wachten, want in 16.04 zitten nog veel fouten.
Eerst een backup maken van belangrijke data, op een externe hd.
Misschien nog een kopie van je hd maken zodat je alles terug kunt zetten naar 14.04, als het mis gaat.
Met gparted de / (sda1)partitie verkleinen, en op de lege ruimte, een nieuwe partitie maken.
Aan de swap hoef je niks te wijzigen.