Voor zo'n ingrijpende bewerking moet je hoe dan ook een backup maken, de kans dat er iets misgaat is vrij groot.
Kan je het niet direct omzetten, dan zou ik de partitie helemaal leegmaken, opnieuw formatteren als BTRFS en dan de backup terugzetten.
Edit:
Je kan natuurlijk ook oefenen op een "image" bestand.
Maak met dd een bestand vol met nullen aan:
dd if=/dev/zero of=/naam/van/imagebestand bs=1M count=1000
Zo krijg je een bestand van 1000 MB.
Vervolgens kan je dat bestand zelf indelen als ext4:
mkfs.ext4 /naam/van/imagebestand
Deze kan je dan mounten als je dat wil:
mount /naam/van/image /mnt/image
Gooi er wat onbelangrijke zut op, en kijk of je het via de bestaande tools om kan zetten.