Als je je mappen nog niet gecomprimeerd hebt, dan moet het ook in Thunderbird zelf mogelijk zijn, dunkt mij.
Als je alles wat je nodig hebt nog terug kan vinden bij de mailserver is dat uiteraard het makkelijkst, maar oudere mail zal je daar niet terug vinden.
Het devies is dus NIET COMPRIMEREN, dan is er nog hoop denk ik.