- Log in op phpMyAdmin, klik aan de rechterkant op "export".
- Selecteer alle databases die je wilt exporteren.
- De meeste vinkjes laten staan (standaardwaarden zijn prima).
- Onderaan save as file aanvinken.
Klik op Go!
.
Bij een verse install kun je deze databases weer aanmaken door het bestand te importeren dat je nu krijgt. Ik weet geen site die zo al deze opties uitlegt, maar als je een vraag hebt, kan ik die hoogstwaarschijnlijk wel beantwoorden