Dat kan door op Shift (of esc, niet helemaal zeker...) te drukken tussen het POST scherm en het Ubuntu laad scherm in. Dan zou de GRUB tevoorschijn moeten komen en dan kan je W7 kiezen via de navigatie toetsen (die 4 pijltjes)
Hier zie je een voorbeeld van het POST:
http://www.mojaskola.me/files/os-dusan-obradovic/images/post.png
Dit werkt niet met Ubuntu 8.04.
Ubuntu 8.04 is intussen alweer 3 jaar oud, is sterk verouderd, representeert niet de moderne Ubuntu en heeft geen ondersteuning meer. Je had beter versie 11.10 of 10.04 kunnen installeren.
Ik vrees dat je nu Windows hebt overschreven. Controleer dit door:
* Toepassingen -> Hulpmiddelen -> Terminalvenster
* voer uit:
sudo fdisk -l
(vraagt om je wachtwoord, geen sterretjes)
* Kopieer en plak hier de uitkomst.